在青年人才座谈会上的讲话：给即将步入大学的准大学生们的建议

各位同学、各位即将踏上大学征程的青年朋友们：

大家好！

今天看着一张张朝气蓬勃的脸，我就想起当年自己攥着录取通知书的样子 —— 既对大学满是憧憬，又满是对未来不确定性的焦虑。刚才听了另外两位学长学姐的发言，我相信大家都应该深有感悟，作为老学长，我也想和大家分享一些 20 多年学业生涯总结出的一些想法，希望对大家有所帮助。

第一部分，我想先给大家提三点要求

这三点，是底线，是前提！

第一，一定要保护好自己，把生命和健康放在第一位。

我知道上了大学，你们会第一次独自面对很多事：离家千里的想家、跟不上的专业课、闹别扭的室友、不顺心的感情…… 这些事在当下看起来，可能像天塌了一样难。现在大学生心理问题多，每年都有孩子因为一时想不开走了极端，每次听到我都特别痛心。

在这里我跟大家说句实在话：没有任何事、任何人，值得你放弃自己的生命。觉得熬不住了，就去睡一觉、去跑两圈、去跟朋友吐槽、给家里打个电话，哪怕去找辅导员、找心理老师都不丢人。天塌不下来，只要人在，就没有过不去的坎。

第二，可以适度放松，但绝对不能过度放纵。

高中的时候老师家长天天盯着，你们总说 “等上大学就自由了”。没错，大学没人催你起床、没人管你写作业、没人限制你玩手机打游戏。但这份自由，是有代价的。